تقوية الذاكرة

7 نصائح لتنشيط الذاكرة عند الأطفال وكبار السن

لتنشيط الذاكرة عند الأطفال وكبار السن اليك 7 نصائح تقدمها لك أكاديمية تعلم التغذية السليمة: تأكد من تناول وجبات صحية ومتوازنة. احرص على تضمين الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية المفيدة للدماغ، مثل الأحماض الدهنية أوميغا-3 والفيتامينات والمعادن فهذه من…